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Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression (Tompkins, Michael A.)
Das Arbeitsbuch gegen Angst und Depression , Das Leben wieder selbstbestimmt gestalten Menschen, die unter Ängsten oder Depressionen leiden, empfinden ihr Gefühlsleben oft als einseitig und eingeschränkt: Bei Angst steht der ganze Körper unter Anspannung, der Zugriff auf gewohnte Denk- und Handlungsoptionen wird behindert. Bei einer Depression hingegen ist das Denken verlangsamt, man fühlt sich matt und erschöpft. Bei den Betroffenen halten solche negativen Zustände oft länger an, sie sind emotional weniger flexibel. Emotionale Flexibilität ist die Fähigkeit, auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren und sich, sobald sich die Situation wieder entspannt, von der Belastung zu erholen. Zum Glück ist der Grad dieser Flexibilität beeinflussbar. Ziel dieses Arbeitsbuchs ist, . Faktoren, die Ängste und Depressionen aufrechterhalten, zu erläutern, . leicht nachvollziehbare Informationen, Strategien und Übungen zu vermitteln, um die ganze Bandbreite an Gefühlen wieder erleben zu können, . Achtsamkeit, flexibles Denken und Selbstmitgefühl zu fördern - für einen dauerhaften Schutz gegenüber ungesunden Denk-, Fühl- und Verhaltensmustern. Mit Online-Material. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20221019, Autoren: Tompkins, Michael A., Übersetzung: Trunk, Christoph, Seitenzahl/Blattzahl: 279, Keyword: Ängste; Grübeln; Emotionen; Achtsamkeit; Selbsthilfe; Depressionen; Selbstmitgefühl; Verhaltensmuster; Kognitive Verhaltenstherapie, Fachschema: Angst / Bewältigung~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie, Fachkategorie: Psychische Störungen~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Psychologie/Psychologische Ratgeber, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Junfermann Verlag, Verlag: Junfermann Verlag GmbH, Länge: 236, Breite: 172, Höhe: 22, eBook EAN: 9783749504046 9783749504053, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 36.00 € | Versand*: 0 € -
Angst / Trauma / Schmerz ist ziemlich strange (Haines, Steve)
Angst / Trauma / Schmerz ist ziemlich strange , Traumatische Erlebnisse können unsere Psyche überwältigen und unser Leben auf den Kopf stellen. Schmerz und Angst blockieren uns und lassen unser Selbst schrumpfen. Was dabei im Gehirn und im Körper mit uns geschieht ist ziemlich strange. Trauma, Schmerz und Angst sind die drei Themen, die Psychotherapeuten bei ihrer Arbeit am häufigsten begegnen. Mit anschaulichen Bildern und Metaphern und mit einem Augenzwinkern erläutert Steve Haines in drei Graphic Novels, was genau dabei seelisch und physiologisch passiert, wie wir dunkle Gedanken und Gefühle vertreiben und unseren Körper, unseren Verstand und unsere Emotionen überlisten können, um wieder Selbstwirksamkeit zu erleben und wieder ganz zu werden. Die drei von Sophie Standing wunderbar gestalteten Graphic Novels bieten Methoden und Übungen für ein neues Lebensgefühl sowie Hinweise auf weiterführende Literatur. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201903, Produktform: Geheftet, Inhalt/Anzahl: 3, Autoren: Haines, Steve, Illustrator: Standing, Sophie, Übersetzung: Jakubowska, Weronika M., Seitenzahl/Blattzahl: 96, Keyword: Affektregulation; Alarmiertheit; Angsterkrankung; Angststörung; Aufregung; Autonomes Nervensystem; Copingstrategie; Depression; Dissoziation; Embodiment; Geburt; Geburtstrauma; Gefahr; Gehirn; Gewalt; Glaubenssystem; Hirnforschung; Hypervigilanz; Krieg; Körper; Meditation; Meditationstechnik; Nervensystem; Neuroplastizität; Neurotransmitter; Notfallversorgung; Orientierung; PTBS; PTSD; Panik; Panikattacke; Peter Levine; Phantomschmerz; Physiologie; Polyvagal Theorie; Posttraumatische Belastungsstörung; Psychotrauma; Scheidung; Schmerzgedächtnis; Schmerzmanagement; Schmerztherapie; Schock; Schutz; Selbstregulation; Sicherheit; Somatic Experience; Sorgen; Stephen Porges; Stress; Torschlusspani, Fachschema: Comic / Graphic Novel~Graphic Novel~Psychiatrie - Psychiater, Fachkategorie: Psychologie~Graphic Novel / Comic: Memoiren, Tatsachenberichte, Sachliteratur, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychiatrie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Auer-System-Verlag, Carl, Verlag: Carl-Auer Verlag GmbH, Länge: 241, Breite: 171, Höhe: 20, Gewicht: 342, Produktform: Geheftet, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Backhaus, Ulrike: Personzentrierte Beratung und Therapie bei Verlust und Trauer
Personzentrierte Beratung und Therapie bei Verlust und Trauer , Was passiert, wenn Trauernde es nicht aus eigener Kraft schaffen, mit ihrer veränderten Situation leben zu lernen? Dann kann eine Beratung oder Therapie helfen. Besonders gut eignet sich dafür der Personzentrierte Ansatz nach Carl Rogers, der auf Wertschätzung und einfühlsamem Verstehen der Trauernden basiert. Die Autorin führt in die Grundlagen der Trauerforschung ein und zeigt, wie mit der personzentrierten Haltung in der Trauerbegleitung gearbeitet wird. An zahlreichen Fallbeispielen werden unterschiedliche Reaktionen der Trauernden und einfühlsame, helfende Interventionen anschaulich erklärt. Mit dieser besonderen Herangehensweise gelingt es Trauerbegleitern, die Trauernden bei ihrem persönlichen Weg durch die Krise zu unterstützen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Mank Serviette aus Airlaid - Zur Erinnerung, 40 x 40 cm, 50 Stück - Beerdigung Trauer Verlust
Unsere hochwertigen Servietten im Design ZUR ERINNERUNG aus stoffähnlichem Linclass-Airlaid, sind eine moderne Alternative zu herkömmlichen Stoffservietten. Das samtweiche und stabile Material hat eine textile Struktur und lässt sich in fast jede Form falten. Nach Gebrauch werden die Servietten einfach entsorgt – die Kosten für aufwendiges Reinigen und Bügeln entfallen!
Preis: 18.74 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man lernen, mit Trauer und Verlust umzugehen?
Um mit Trauer und Verlust umzugehen, ist es wichtig, die eigenen Gefühle zuzulassen und zu akzeptieren. Es kann hilfreich sein, sich mit anderen auszutauschen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen oder kreative Wege zu finden, um mit der Trauer umzugehen. Es ist auch wichtig, sich Zeit zu nehmen, um zu trauern und sich selbst zu erlauben, den Verlust zu verarbeiten.
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Was sind Strategien, um mit Verlust und Trauer umzugehen?
1. Sich Zeit nehmen, um die Trauer zuzulassen und zu verarbeiten. 2. Unterstützung von Familie, Freunden oder Therapeuten suchen. 3. Sich auf positive Erinnerungen und Selbstfürsorge konzentrieren, um mit dem Verlust umzugehen.
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Was sind effektive Methoden, um mit Trauer und Verlust umzugehen?
1. Sich Zeit nehmen, um die Trauer zuzulassen und zu verarbeiten. 2. Sich mit anderen austauschen und professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. 3. Sich selbst Zeit geben, um zu trauern und sich langsam wieder dem Leben zuzuwenden.
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Wie kann man Menschen dabei unterstützen, mit Verlust und Trauer umzugehen?
Man kann Menschen dabei unterstützen, mit Verlust und Trauer umzugehen, indem man ihnen zuhört, sie in ihrer Trauer ernst nimmt und ihnen Zeit und Raum gibt, um zu trauern. Es ist wichtig, einfühlsam zu sein, Trost zu spenden und praktische Hilfe anzubieten, wenn nötig. Professionelle Unterstützung durch Therapeuten oder Berater kann ebenfalls hilfreich sein.
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Der Mut der Hoffnungslosigkeit (Zizek, Slavoj)
Der Mut der Hoffnungslosigkeit , Ein rastloser, wortgewandter Autor und ein origineller Denker Die Weltlage ist zum Verzweifeln. Alles wird immer nur schlechter. Doch das hat auch sein Gutes. Der bekannte Philosoph und Kulturkritiker Slavoj Zizek analysiert das aktuelle Elend auf zwei Ebenen: Im ersten Teil geht es um den ökonomisch-politischen Schlamassel, in dem wir stecken, von der vergeblichen Mühe der Syriza-Partei, aus den Zwängen des Kapitalismus auszusteigen, über TTIP, das Internet der Dinge, die weltweite Migration bis zur Rückkehr der Religion als politischer Faktor. Im zweiten Teil, auf der Ebene der Ideologie, analysiert Zizek u.a. die »terroristische Bedrohung«, die politische Korrektheit sowie den neuen Populismus. Angesichts der Lage zieht es der Philosoph vor, verzweifelt zu sein. Denn erst wenn es keine Hoffnung mehr gibt, wird der wahre Mut freigesetzt, kann fundamentaler Wandel auf den Weg gebracht werden. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180322, Produktform: Kartoniert, Autoren: Zizek, Slavoj, Übersetzung: Born, Frank, Seitenzahl/Blattzahl: 448, Keyword: Atheismus; Brexit; China; Clinton; Demokratie; Fundamentalismus; Gemeingüter; Globalisierung; Griechenland; Hollywood; Ideologie; Islam; Kapitalismus; Kolonialismus; Kommunismus; Marxismus; Moderne; Muslims; Populismus; Prekariat; Religion; Sex; Sozialismus; Staatskapitalismus; Syriza; Terrorismus; Transgender; Trump; Zionismus; die Linke; kooperative Commons; politische Korrektheit; sexuelle Differenz, Fachschema: Politik / Politikwissenschaft~Politikwissenschaft~Politologie~Sozialwissenschaften~Wissenschaft / Sozialwissenschaften, Fachkategorie: Politik und Staat, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Soziale und ethische Themen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: FISCHER, S., Verlag: S. FISCHER, Breite: 136, Höhe: 38, Gewicht: 485, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1712524
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Kreation und Depression
Kreation und Depression , Mit Beiträgen von Luc Boltanski , Ulrich Bröckling, Ève Chiapello, Gilles Deleuze, Diedrich Diederichsen, Alain Ehrenberg, Carl Hegemann, Tom Holert, Axel Honneth, Michael Makropoulos, Christoph Menke, Robert Pfaller, René Pollesch, Juliane Rebentisch, Andreas Reckwitz und Dieter Thomä Eigenverantwortung, Initiative, Flexibilität, Beweglichkeit, Kreativität sind die heute entscheidenden gesellschaftlichen Forderungen, die die Individuen zu erfüllen haben, um an der Gesellschaft teilnehmen zu können. Sie haben das alte Disziplinarmodell der Gesellschaft ersetzt, ohne dabei freilich die Disziplin abzuschaffen. An die Stelle einer Normierung des Subjekts nach gesellschaftlich vorgegebenen Rollenbildern ist der unter dem Zeichen des Wettbewerbs stehende Zwang zur kreativen Selbstverwirklichung getreten. Es scheint, dass sich Einstellungen und Lebensweisen, die einmal einen qualitativen Freiheitsgewinn versprachen, inzwischen so mit der aktuellen Gestalt des Kapitalismus verbunden haben, dass daraus neue Formen von sozialer Herrschaft und Entfremdung entstanden sind. Innere Leere, gefühlte Minderwertigkeit, Antriebsschwäche scheinen die Kehrseite der Erwartung zu sein, die Einzelnen mögen sich - unabhängig von ihren jeweiligen sozialen Voraussetzungen - in der Teilnahme am gesellschaftlichen Reproduktionsprozess zugleich flexibel und kreativ selbst verwirklichen. Durch diese Entwicklung ist insbesondere ein Verständnis menschlicher Freiheit in die Krise geraten, das sich aus Erfahrungen und Figuren des Ästhetischen speist: Aus der Perspektive der aktuellen Gesellschaftskritik ist die individualistische Auflehnung gegen das soziale Gesetz nach dem Modell der »Künstlerkritik« (Chiapello) heute ebenso problematisch wie die romantische Tradition, in der sie steht. Aber wie verhalten sich die aktuellen gesellschaftlichen Entwicklungen tatsächlich zu diesen ästhetischen Modellen und Traditionen der Kritik? Der Band widmet sich dem Stand ästhetischer Freiheit aus soziologischer, philosophischer, kulturtheoretischer und historischer Perspektive. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Hummel, Inke: Deine Angst, meine Angst
Deine Angst, meine Angst , . Die ganze Familie im Blick: Der einzige Ratgeber, der sich sowohl mit Kinderängsten als auch mit der Übertragung von Ängsten der Eltern auf ihre Kinder beschäftigt . Praktischer 6-Schritte-Plan: Konkrete Tipps und Strategien für alle wichtigen Angst-Situationen - ideal für Eltern von 2-10-jährigen Kindern . Stärkung der Eltern-Kind-Bindung: Gemeinsam Ängste bewältigen und das Selbstbewusstsein des Kindes stärken Ängste gemeinsam bewältigen und dein Kind stärken Ein guter Umgang mit Gefühlen ist keinem Menschen in die Wiege gelegt. Alle müssen ihn lernen. Bei Gefühlen, die als negativ gelten, wird das gern verhindert. Kinder sollen solche Gefühle lieber unterdrücken: "Du musst keine Angst haben." "Hör auf damit, deine Wut herauszubrüllen." "Neid ist hässlich." Auch viele Eltern haben in ihrer Vergangenheit keinen guten Umgang mit Ängsten gelernt. In der Vorbildfunktion für ihr Kind kann es nun passieren, dass sie ihr Verhalten unbewusst an ihre Kinder weitergeben oder aufgrund ihrer eigenen fehlenden Erfahrung keine starke und sichere Begleitung für die Gefühle ihrer Kinder sein können. Wie Mütter und Väter ihrem Kind am besten helfen können, wenn es von seinen Ängsten überwältigt wird, zeigt Inke Hummel in diesem Buch. Sie erklärt, wodurch Ängste ausgelöst werden und welche Formen sie annehmen können. Sie zeigt, wie Eltern und Kind über ihre Ängste ins Gespräch kommen und sie gemeinsam bewältigen. Eltern und Kind können mit Hilfe des Buches die Angst zu einer Begleiterin machen, die nicht länger den Alltag bestimmt. Die Angst hat dann vielleicht noch Einfluss darauf, ob mal ein Magengrummeln oder Herzklopfen entstehen. Dank der Ratschläge von Inke Hummel kommen Kinder, Väter und Mütter aber raus aus den Ohnmachtsgefühlen - egal, ob es um Hunde, Spritzen, gruselige Kellerräume oder eine Erdbebenwarnung in den Radionachrichten geht. Die Bewältigungskraft macht den Unterschied: "Kann ich etwas unternehmen?" "Kann ich für mich sorgen?" "Kann ich mich sicherer fühlen durch die Begleitung meiner Bezugspersonen und durch meine Kompetenzen?" , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Trauer (Auchter, Thomas)
Trauer , Thomas Auchter stellt die Beiträge der Psychoanalyse sowohl zur Psychologie und zum Verständnis der Trauer als auch zur Psychotherapie der Trauerkrankheiten dar. Er zeigt, dass die Fähigkeit zum Abschied in der frühkindlichen Separationsphase des Selbst vom mütterlichen Objekt entsteht und dass die dort gemachten Erfahrungen als Blaupause für späteres Trauern dienen. Es wird deutlich, dass Trauern ein natürlicher Prozess ist, der gegebenenfalls durch eine gute Trauerbegleitung erleichtert werden kann. Gravierende Störungen der Trauerarbeit können zu verschiedenen Trauererkrankungen führen, von denen eine der markantesten die Depression ist. Auslöser der Trauer können auch geplatzte Träume, enttäuschte Hoffnungen, zerstörtes Vertrauen, unerfüllbare Wünsche und unstillbare Sehnsüchte sein. Anhand zahlreicher anschaulicher Fallvignetten stellt Thomas Auchter immer wieder den Bezug zwischen Theorie und psychotherapeutischer Praxis her. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201905, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Analyse der Psyche und Psychotherapie##, Autoren: Auchter, Thomas, Seitenzahl/Blattzahl: 150, Keyword: Psychoanalyse; Trauerarbeit; Trauerbegleitung; Depression; Verlust; Abschied, Fachschema: Analyse / Psychoanalyse~Psychoanalyse - Psychoanalytiker~Psychotherapie / Psychoanalyse~Psychologie / Emotionen, Sexualität~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie, Fachkategorie: Psychoanalyse (Freud)~Psychologie: Emotionen, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Psychosozial Verlag GbR, Verlag: Psychosozial-Verlag GmbH & Co. KG, Breite: 123, Höhe: 15, Gewicht: 191, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, eBook EAN: 9783837974546, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1874332
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 €
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Was sind wirksame Methoden, um mit Angst und Depression umzugehen?
Therapie, wie kognitive Verhaltenstherapie, kann helfen, negative Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern. Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung können die Stimmung verbessern. Unterstützung durch Freunde, Familie oder professionelle Hilfe kann ebenfalls sehr hilfreich sein.
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Wie können Menschen in Trauerphasen Unterstützung finden, um mit Verlust und Trauer umzugehen?
Menschen in Trauerphasen können Unterstützung finden, indem sie sich mit anderen austauschen, sei es mit Freunden, Familie oder Therapeuten. Es ist wichtig, sich Zeit für den eigenen Schmerz zu nehmen und sich nicht zu isolieren. Zudem können Rituale oder Aktivitäten helfen, um mit dem Verlust und der Trauer umzugehen.
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Was sind einige Möglichkeiten, mit Gefühlen der Hilflosigkeit umzugehen?
Ein erster Schritt ist, die eigenen Gefühle anzuerkennen und sie nicht zu unterdrücken. Es kann hilfreich sein, mit vertrauten Personen über die Gefühle zu sprechen oder professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Außerdem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Sport dabei helfen, die Hilflosigkeit zu bewältigen.
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Wie können Menschen lernen, Trauer zu bewältigen und mit dem Verlust eines geliebten Menschen umzugehen?
Menschen können lernen, Trauer zu bewältigen, indem sie ihre Gefühle zulassen und sich Zeit nehmen, um zu trauern. Es kann hilfreich sein, Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Therapeuten zu suchen. Es ist wichtig, sich selbst Zeit zu geben, um den Verlust zu akzeptieren und neue Wege zu finden, um mit dem Schmerz umzugehen.
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